Corsi e Orari

I nostri prezzi e gli orari dei corsi

 

Iscrizione €16,00 (Validità 01 settembre – 31 agosto)
Corsi scuola nuoto

CORSI PER LE SCUOLE AL MATTINO 8 lezioni (45') €34,00
BABY
Ambientamento per piccolissimi (6 mesi - 2 anni).

Per i bambini si consiglia un costumino contenitivo e per entrambi è obbligatorio la cuffia. L'acqua viene scaldata maggiormente per accogliere meglio i neonati.
Consigliato a chi vuole vivere un'esperienza indimenticabile insieme al proprio bambino, permettendogli di mantenere e migliorare la sua innata confidenza con l'acqua.
4 lezioni (30')
1 genitore in acqua
1 volta alla settimana
€35,00
Mercoledì(pomeriggio)16:15
Sabato(mattina)09:00
09:30
10:00
10:30
Domenica(mattina)09:30
10:00
10:30
PAPERINI
Acquaticità elementare per bambini dai 2 ai 4 anni.

L'obiettivo è il completo ambientamento da ottenere attraverso il gioco e l'apprendimento delle tecniche respiratorie.
Consigliato a chi desidera che i propri figli raggiungano una piena confidenza con l'acqua per poter, al momento giusto, imparare a nuotare bene e con facilità.
8 lezioni (30')
1 o 2 volte alla settimana
€50,00
Lunedì e giovedì(pomeriggio)16:15
Martedì e venerdì(pomeriggio)16:15
Mercoledì(pomeriggio)18:15
Sabato(mattino - pomeriggio)11:00
11:30
12:00
15:00
15:30
Domenica(mattino)11:00
11:30
12:00
BAMBINI E RAGAZZI
Scuola nuoto dai 4 ai 17 anni a livello elementare, intermedio e avanzato. Si scelgono le metodologie più adatte all'età per favorire l'apprendimento delle tecniche di nuotata.
Consigliato a chi vuole che i propri figli pratichino uno sport completo e formativo e imparino ad evitare i pericoli dell'acqua.
8 lezioni (45')
1 o 2 volte alla settimana
€45,00
Lunedì e giovedì(pomeriggio)16:45
17:30
18:15
Martedì e venerdì(pomeriggio)16:45
17:30
18:15
Mercoledì e sabato(pomeriggio)16:45
17:30
Solo mercoledì(pomeriggio)16:45
17:30
18:15
Solo sabato(pomeriggio)16:00
16:45
17:30
ADULTI
Dai 18 anni senza limiti di età.
Scuola nuoto elementare, intermedi e di perfezionamento.
Consigliato a chi vuole imparare a nuotare, perfezionare gli stili, o più semplicemente mantenersi in forma.
8 lezioni (45')
2 volte alla settimana
€52,00
Lunedì e giovedì(sera)19:00
19:45
20:30
21:15
Martedì e venerdì(mattina)07:30
08:15
09:00
09:45
(pausa pranzo)12:30
(sera)19:00
19:45
20:30
Mercoledì e sabato(sera)19:00

Acquafitness
ACQUA DOLCE
Ginnastica in acqua (1,25 - 1,45 mt) con l'ausilio di attrezzi e di sottofondo musicale "soft".
Il corso si propone di migliorare e/o recuperare le capacità coordinative della mobilità articolare, di tonificazione muscolare ma anche di rilassamento.
Non è necessario saper nuotare.
8 lezioni (45')€55,00
Martedì e venerdì(mattina)09:45
Mercoledì e sabato(mattina)09:45
ACQUAGYM
Ginnastica in acqua (1,25 - 1,45 mt) con l'ausilio di musica e attrezzi vari.
Il corso si propone di migliorare le capacità coordinative e la mobilità articolare, di tonificare la muscolatura in generale e di migliorare l'efficienza dell'apparato cardiovascolare.
8 lezioni (45')
1 o 2 volte alla settimana
€55,00
Lunedì e giovedì(mattina)08:15
09:00
09:45
(pausa pranzo)12:45
(sera)18:00
18:45
19:30
20:15
21:00
Martedì e venerdì(pomeriggio)17:30
18:15
Mercoledì(sera)18:15
19:00
19:45
20:30
ACQUACIRCUIT
Circuito utilizzato in palestra e migliorato in ambiente acquatico (vasca con altezza pari a 1,25 - 1,45 mt).
Si tratta di un’attività di gruppo nella quale ogni individuo utilizza un attrezzo, in questo caso tappeto-bici-step, a rotazione nell’ arco dei 45 minuti, seguendo le indicazioni dell’insegnante che propone gli esercizi a tempo di musica.
8 lezioni (45')
1 o 2 volte alla settimana
€55,00
Lunedì e giovedì(mattina)09:45
10:30
(sera)20:15
21:00
Martedì e venerdì(mattina - pausa pranzo)08:15
09:00
13:15
(sera)19:00
19:45
20:30
Mercoledì(sera)19:00
19:45
20:30
ACQUASTEP
Step in acqua (1,25 - 1,45 mt).
Il corso si propone di coordinare efficacemente l'azione di braccia e gambe nel corso di lezioni divertenti ed efficaci per la tonificazione, il potenziamento muscolare e quello dell'apparato cardiovascolare.
8 lezioni (45')
1 o 2 volte alla settimana
€55,00
Sabato(pausa pranzo)12:30
13:15
GESTANTI
Nuoto e ginnastica dal 3° all' 8° mese di gravidanza.
Consigliato a chi vuole sfruttare le virtù benefiche dell'acqua (spinta idrostatica, micromassaggio) per rilassarsi e mantenersi in forma durante l'attesa senza il rischio di farsi male.
8 lezioni (60')due volte la settimana €60,00
(Biglietto €8,50)
Mercoledì(pausa pranzo)13:00
Sabato(mattina)11:00

Orario nuoto libero (con biglietto o abbonamento)
CON BIGLIETTO

Biglietto intero non residenti €5,50 (over 13 anni)
Biglietto intero residenti € 5,00 (over 13 anni)
Biglietto ridotto non Residenti €5,00 (dai 3 ai 13 anni)
Biglietto ridotto residenti €4,50 (tra i 3 e i 13 anni)

Sotto i 3 anni non pagano
CON ABBONAMENTO

Abbonamento 10 ingressi con scadenza di 5 settimane:
intero non residente €50,00
intero residenti €45,00
ridotto non residente€45,00
ridotto residenti €35,00
mattino/pausa pranzopomeriggio/sera
Lunedì - Giovedìdalle ore 10:00 alle ore 14:00dalle ore 20:30 alle ore 22:00
Martedì - Venerdìdalle ore 12:00 alle ore 14:00dalle ore 20:30 alle ore 21:30
Mercoledì dalle ore 10:00 alle ore 14:00dalle ore 17:00 alle ore 21:00
Sabato dalle ore 10:00 alle ore 14:00dalle ore 16:00 alle ore 20:00
Domenicadalle ore 9:00 alle ore 12:30

Orario nuoto pilotato (con abbonamento obbligo di prenotazione)
Abbonamento 10 ingressi con scadenza 5 settimane:
€50,00 intero non residenti (over 13)
€45,00 intero residente (over 13)
€40,00 ridotto non residente (dai 3 ai 13anni)
€35,00 ridotto residente (dai 3 ai 13anni)
L'abbonamento può essere usato anche negli orari del libero.
assistente/istruttore a disposizione per consigli, tabelle di allenamenti,
corsie suddivise per livelli

sera
Martedì - Venerdì (turni da 45 minuti) a scelta tra uno dei seguenti orari:18:15 - 19:00 - 19:45

I TURNI E GLI ORARI INDICATI POTREBBERO SUBIRE DELLE MODIFICHE

Dove siamo

Sede : Viale dello sport, 1

33074 Fontanafredda (PN)

Contatti

Telefono : +39 0434 998656

Email: arcanuoto.fontanafredda@gmail.com